Outils "LA ROUE DE LA VIE"

- LA ROUE DE LA VIE -

La Roue de la Vie est un outils de coaching qui vous permet d'obtenir une vision globale de différents aspects de votre vie. 

Dans quels cas utiliser cet outils ?

- Prise de recul

- Changement de regard

- Perspective

- Prise de décision

- Priorités

- Recherche d'équilibre

- ect ...

La roue de la vie 1

Conseils d'utilisation

1 Dessinez une roue

2 Divisez la roue en huit sections à part égales

3 Répartissez le nom des thèmes pour chacune des sections (il est important de vous sentir à l'aise avec le terme choisi. Si ce n'est pas le cas = changez-le)

4 Identifiez votre niveau de satisfaction pour chacun des thèmes. L'échelle de mesure est de 0 à 10 (0 = indice le plus bas au centre du cercle - 10 =  indice le plus fort vers l'extérieur)

5 Soyez HONNÊTE ET OBECTIF et surtout focalisé sur le PRÉSENT.

6 Marquez le niveau de satisfaction pour chaque secteur par un trait à l'intérieur du quartier (partie hachurée du shéma)

7 Une nouvelle roue se dessine !

8 Réunissez chaque extrémitée de chaque secteur (vous pouvez utilisez un code couleur pour la mettre en lumière). VOTRE Roue de la Vie est maintenant visible!

9 Observez

10 Comment "roule" votre roue ? Qu'est ce qui vous interpelle le plus ? 

11 Sur quel secteur auriez-vous envie de focaliser votre attention ?

12 Définissez votre indice idéal pour le secteur choisi

13 Quel "petit pas" voudriez-vous entreprendre pour atteindre votre objectf ? Quelle action concrète ?

14 Ressentez

Si vous ressentez de l'enthousiame : niveau de réussite Ok

Si votre action ne vous provoque pas (ou pas trop) d'enthousisame = changez d'action